12 rzeczy we Wrocławiu, za które nie zapłacisz złotówki
Leżałem 1h z ogniem na plecach + TEDE gra za darmo + tramwaj pod rezerwat
Cześć, tu Bartosz Dziwak.
To dotychczas najlepsze wydanie Życie we Wro.
Moją selekcję przeszło teraz ponad 450 wydarzeń. Wybrałem 30 eventów. Chętnie poszedłbym na wszystkie - gdybym mógł się rozdwoić.
Napisałem esej o sprawach, których nie kończymy od tygodni i które kradną nam energię. To nie tylko o mnie, ale też o wielu z Was.
Agata z Reflexpoint opowiedziała mi kiedyś o zabiegu, który robi się tylko raz w roku. Przetestowałem i opisałem go w nowej sekcji “Sprawdzone we Wro”.
W sobotę na Hucie TEDE gra za darmo. 50. urodziny, nowa energia w tym miejscu, ciekawostka i niepowtarzalna okazja. Szczegóły niżej.
Nagrałem jak pracuję, z moim setem w tle - w końcu jestem DJ. Daj komentarz.
W tym numerze:
⭐ cztery rzeczy, które wyróżniły się w czasie mojej selekcji,
🔥 relacja z gabinetu przy Włodkowica, gdzie leżałem godzinę z ogniem na plecach,
📅 cały tydzień w mieście, dzień po dniu, do kolejnej środy i nowego wydania,
💆 nowe sekcje i nowy układ Życie we Wro
⭐ Wybór Bartka
To, na co sam idę albo bym poszedł, gdyby dało się być w dwóch miejscach naraz.
Piątek 19:00: aura nad Odrą. Vi, Glassz i Re_Silence przy kładce Zwierzynieckiej. Elektronika nad wodą, o zachodzie słońca. Moim zdaniem jedni z najciekawszych wrocławskich DJów.📍 Odra-Pany · szczegóły
Sobota i niedziela: weekend w Hucie 📍 HUTA · Grabiszyńska 241
w sobotę: o 21:00 TEDE za darmo, 50. urodziny i powrót do „Esende Mylffon”, po koncercie afterparty z Dave Haco. koncert
w niedzielę: pilates o 12:00, BAJZEL dla dzieci i Steak Art Festival - Meatologia serwuje tego dnia Steak Flooded New York, które nie ma w karcie: 200 g steku z sosem Hudson i frytkami z parmezanem za 59 zł. Wieczorem selekcja house’u. · program niedzieli
Sobota 18:00: Człowiek Słoń Lyncha na dużym ekranie w DCF. Film z 1980 roku, bez pauzy i telefonu w ręce. Zdążysz przed TEDE. 📍 DCF · Piłsudskiego 64a · szczegóły
Czwartek 13.08, 17:00: tramwajem pod rezerwat. Wycieczka przyrodnicza z Łukaszem Iwaniukiem. Bez auta, tani bilet. 📍 Barbara · Świdnicka 8b · szczegóły
💬 Fajni Ludzie z Wro to nasza grupa na WhatsAppie. Ponad 600 osób, które umawiają się na wyjścia, polecają sobie miejsca i szukają towarzystwa na konkretny wieczór. Dołącz tutaj i przywitaj się! ✋
✅ Sprawdzone przeze mnie we Wro
Miejsca, w których byłem, testowałem, rozmawiałem.
ReflexPoint 📍Włodkowica 31/4
Byłem na własny koszt, tekst nie jest sponsorowany, polecam bo super.
Gabinet medycyny naturalnej w centrum: refleksoterapia, terapie ogniem i moksą, praca z nerwem błędnym, masaże szczęki, integracja strukturalna. Najlepiej wspominałem dotychczas nerw błędny z Agatą. Ekipa jest kochana, bardzo gościnna, zawsze mają jakiś pyszny ziołowy napar dla gości.
Poszedłem na Moksę Smoka, bo robi się ją raz w roku i tylko przez tydzień: w tej tradycji lato to moment, kiedy ciało najlepiej przyjmuje ciepło i ładuje się na resztę roku. Leżysz na brzuchu, wzdłuż kręgosłupa warstwa startego imbiru, na niej tląca się bylica. Nie płonie, tli. Przez godzinę ciepło idzie w głąb, nie po skórze.
Zabieg to dobra opcja w przypadkach: zmęczenie mimo przespanej nocy, zimne stopy, łapanie infekcji, spadki energii. Medycyna chińska robiła to od tysięcy lat, więc długo nie musiałem się przekonywać.
Konkrety:
Moksa Smoka: 260 zł, około godziny
Okno w tym roku: do 9 sierpnia - już brak miejsc.
Na co dzień: kilkanaście zabiegów, pełna oferta na Booksy
Ocena: 5,0 przy 725 opiniach
📅 Co się dzieje w mieście
Środa 5.08
17:00: 🖼️ oprowadzanie po wystawie „Dark Paradise” na Dworcu Głównym. W każdą środę, więc jak nie dziś, to za tydzień. 📍 Dworzec Wrocław Główny · Piłsudskiego 105 · szczegóły
17:30: 🎬 Z twarzą Marilyn Monroe, pokazy filmowe przy okazji wystawy w Krupa Art Foundation. 📍 Kino Nowe Horyzonty · Kazimierza Wielkiego 19a · szczegóły
19:30: 🎬 Emilia Pérez Audiarda, kino plenerowe. Musical o bossie kartelu, jeden z najbardziej spornych filmów sezonu nagród. 📍 Odra-Pany · kładka Zwierzyniecka · szczegóły
Czwartek 6.08
18:00: 🎧 La Noche Latina na Marinie Kleczków. Latynoskie rytmy nad wodą. 📍 Marina Kleczków · Pasterska 2b · szczegóły
19:00: 📖 Wrocławski Slam Poetycki w Hucie. Poezja z rywalizacją, publiczność głosuje. Prowadzi Łukasz Lorenc, kolejny dopiero we wrześniu. 📍 HUTA · Grabiszyńska 241 · szczegóły
19:30: 🎬 Filmowe czwartki na Pergoli, seans pod chmurką. 📍 Pergola · Wystawowa 1 · szczegóły
Piątek 7.08
18:00: 🎧 Muzyczne piątki na Pergoli. 📍 Pergola · Wystawowa 1 · szczegóły
19:00: 📌 aura nad Odrą (opisane wyżej). 📍 Odra-Pany · kładka Zwierzyniecka
19:00: 🖼️ Okna na podwórze, wernisaż fotografii Rafała Skwarka. 📍 Recepcja · Ruska 46c · szczegóły
21:00: 🎧 Transformator otwiera dwa dni bez opłat. 📍 Transformator · Tęczowa 57G · szczegóły
Sobota 8.08
18:00: 🎬 Człowiek Słoń Davida Lyncha. 📍 DCF · Piłsudskiego 64a
20:00: 🎧 Golden Grooves: 53. urodziny hip-hopu. Dziunek, Ghetto Concept, Kowal, BeeZee. 📍 Recepcja · Ruska 46c · szczegóły
21:00: 🎧 TEDE w Hucie, wstęp darmowy (opisane w Wyborze Bartka wyżej). 📍 HUTA · Grabiszyńska 241
21:00: 🎧 Ciało LIVE#2, muzyka na żywo. Wstęp free z gwiazdką. 📍 Ciało · Joannitów 13 · szczegóły
Niedziela 9.08
10:00: 🖼️ Rok 1946, oprowadzanie kuratorskie. 📍 Pałac Królewski · Kazimierza Wielkiego 35 · szczegóły
11:00: 🖼️ Pieśń o roladzie, oprowadzanie o mieście opowiedzianym przez jedzenie. 📍 Muzeum Archeologiczne · Cieszyńskiego 9 · szczegóły
cały dzień: 🔥 niedziela w Hucie (opisana wyżej). 📍 HUTA · Grabiszyńska 241
Poniedziałek 10.08
16:00: 🎬 spotkanie z Wioletą Błazucką, autorką „Pierogów z kimchi”. Rozmowa o azjatyckich smakach, na koniec podpisuje książki. 📍 Kino Nowe Horyzonty · Kazimierza Wielkiego 19a · szczegóły
16:30: 🎬 Wajda: re-wizje, przegląd w Nowych Horyzontach. 📍 Kino Nowe Horyzonty · Kazimierza Wielkiego 19a · szczegóły
20:00: 🎨 PubQuiz na dachu Dominikańskiej. Drużynowy, z nagrodami. 📍 dACH! · Dominikański 3 · szczegóły
Wtorek 11.08
15:00: 🎨 Akademia Pokoleń: decoupage. Bezpłatnie, nad rzeką. 📍 Odra Centrum · wybrzeże Słowackiego 5b · szczegóły
16:45: 🎨 rysowanie postaci z modelem na żywo. 📍 Świdnicka 43-45 · szczegóły
18:00: 🎧 Jazzy Sunsets na Marinie Kleczków. Jazz nad wodą o zachodzie słońca. 📍 Marina Kleczków · Pasterska 2b · szczegóły
Środa 12.08
17:00: 🖼️ wakacyjne popołudnia w Ossolineum, warsztaty rodzinne. 📍 Ossolineum · Szewska 37 · szczegóły
19:00: 🏃 Joga na dachu Dominikańskiej. 📍 dACH! · Dominikański 3 · szczegóły
20:00: 🎧 George Michael by Ola Madziara. Klasyki w jazzowych aranżacjach. 📍 Vertigo Jazz Club · Oławska 13 · repertuar
💆 Daj se, czyli zadbaj o siebie
Raz w tygodniu coś dla ciała i głowy: masaże, oddech, kręgi, warsztaty.
wieczór przytulania w Akademii Przyjemności
wtorek 11.08, 18:30, 📍 Pracownia Akademii Przyjemności · szczegóły
Doświadczenie, które naturalnie wycisza układ nerwowy, rozluźnia spięte barki i daje poczucie bycia trzymanym – bez randkowego kontekstu i bez seksualizacji.
Poza tym:
Piątek 17:00: relaksacyjne warsztaty literacko-plastyczne. Bezpłatne. 📍 Wielkopolska 7 · szczegóły
Niedziela 12:00: pilates w Hali Filtry. Dla każdego poziomu, wystarczy własna mata. 📍 HUTA · Grabiszyńska 241 · program
Poniedziałek 18:30: zdrowy kręgosłup w CAL Chopina. Bezpłatnie. 📍 Fryderyka Chopina 9a · szczegóły
Środa 18:00: aromaterapia w CAL Karłowice-Różanka. Bezpłatne, otwarte. 📍 Bałtycka 8 · szczegóły
Środa 20:00: „Letnie Wibracje”, cykl kręgów i warsztatów dla kobiet. Bezpłatne. 📍 Wilhelma Grapowa 1 · szczegóły
👨👩👧 Dla rodziców
Prowadzi Gosia, @mama.z.wroclawia.
Niedziela 9.08, 10:30: Bajkowe Poranki w Centrum Historii Zajezdnia. Seans starych dobrych bajek (Reksio, Bolek i Lolek) plus warsztaty plastyczne po seansie. Bilet obowiązuje też dla opiekuna. 📍 Grabiszyńska 184 · bilety
Niedziela 9.08, 13:00–16:00: niedzielne animacje dla dzieci. Rodzice odpoczywają, dzieci się bawią: gry i zabawy animacyjne w plażowej atmosferze nad Odrą. 📍 HotSpot Beach Bar · szczegóły
Poniedziałek 10.08, 13:00–15:00: Cool Moms Club, spacer i kawka. Nieformalne spotkanie dla młodych i przyszłych mam, które chcą poznać inne dziewczyny na podobnym etapie życia. Bez planu - spacer po parku, kawa i rozmowa. Maluchy mogą bawić się razem obok. Organizuje girlFRIENDS, to ich pierwsze takie spotkanie we Wro. Bezpłatne, na zapisy. 📍 Park Grabiszyński · @girlfriends_pl
🏃 Ruszamy się
Przygotował Paweł, aktywny członek naszej społeczności na Whatsapp. Paweł poleca w tym tygodniu:
Wrocławska Potańcówka
sobota 8.08, 18:00📍 Plac Wolności · szczegóły - krótka lekcja na start, potem zabawa przy hitach z różnych dekad. Wstęp wolny, partner niepotrzebny.
Poza tym:
Czwartek 16:30: joga hormonalna w CAL Chopina. Bezpłatnie. 📍 Fryderyka Chopina 9a · szczegóły
Sobota 9:30: joga w Muzeum Teatru, po zajęciach zwiedzanie z przewodnikiem. 100 zł. 📍 Muzeum Teatru im. Tomaszewskiego · bilety
Sobota 14:00: BMX Jam na Placu Społecznym. Riderzy i triki, można tylko popatrzeć. 📍 Plac Społeczny
Niedziela 8:00: Spacer Męski Wrocław. Dla facetów, którzy wolą pogadać w ruchu niż przy piwie. 📍 przy Szermierzu · szczegóły
Poniedziałek 10:00: trening powięzi i pleców, bezpłatnie. 📍 Świdnicka 43-45 · szczegóły
Na bieżąco: padel z ciastkami i DJ-em. Terminy ustalają się z tygodnia na tydzień, zapisy w wiadomości prywatnej. 160 zł. 📍 @potem_club
❓ Jedno pytanie do Ciebie
Skoro dotarłeś do końca tego wydania Życie we Wro, daj mi proszę o tym znać odpowiadając na pytanie:
Gdzie chodzisz, kiedy chcesz komuś pokazać Wrocław?
Nie o Rynek chodzi, tylko o miejsce, do którego prowadzisz znajomych z innego miasta, żeby zrozumieli, o co chodzi w mieszkaniu tutaj.
Odpisz jednym zdaniem - albo odpisując na maila, albo dodając komentarz.
Trzymaj się lekko,
Bartosz Dziwak